この本は随分前に読了していたのだけど、先日改めて読み返してみると色々と発見があって大変刺激があったので、改めてメモを残しておきたい。 端的に言うとこの本では、心理学、神経科学、医学分野における過去の様々な研究結果を用いて「どうやって人は目標…

何かを始めるとき、何か新しいデバイスを買ってしまう、、、先日はPOLAR LOOPという活動量計を買った訳ですが、それに前後して新しい体重計もGetしてしまいました。 毎日毎日一応体重計には乗っていたのですが、記録をちょいちょい忘れてしまい、しばらくす…

すっごい久しぶりなんですが、これからちょこちょこまた書いていこうかと。。。 本日POLAR社のLOOPというリストバンド型の活動量計をGetしましたので、その事についてつらつらと。 そもそもこんな物を買うに至った理由は、この3年間でなんと7キロ！も太って…