この本は随分前に読了していたのだけど、先日改めて読み返してみると色々と発見があって大変刺激があったので、改めてメモを残しておきたい。 端的に言うとこの本では、心理学、神経科学、医学分野における過去の様々な研究結果を用いて「どうやって人は目標…

もともと、継続力のなさが自分の弱みだ！と考えているので、ついついこういう本は気になってしまう。頭ではよーくわかっていても、実行に移さないとか、解っているけどやめられない、ということを繰り返しているので、いいかげんに改善せねば、と思い年末に…